{"id":6687,"date":"2025-06-26T12:27:04","date_gmt":"2025-06-26T12:27:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kolosova.org\/depression-getting-out\/"},"modified":"2025-06-27T07:34:25","modified_gmt":"2025-06-27T07:34:25","slug":"depression-getting-out","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/depression-getting-out\/","title":{"rendered":"\u0414\u0415\u041f\u0420\u0415\u0421\u0421\u0418\u042f &#8212; \u0412\u042b\u0425\u041e\u0414 \u0418\u0417 \u0414\u0415\u041f\u0420\u0415\u0421\u0421\u0418\u0418"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438? \u041f\u0440\u0438 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-6680 alignnone\" src=\"https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr1.webp\" alt=\"\" width=\"1283\" height=\"856\" srcset=\"https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr1.webp 1283w, https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr1-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr1-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1283px) 100vw, 1283px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0421\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u00ab\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043d\u0433\u00bb, \u00ab\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u2013 \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435. \u0410 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c? \u0412\u0435\u0440\u043d\u043e \u2013 \u043e\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0434\u0435-\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u044d\u0442\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442: \u00ab\u0422\u044b \u2013 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0422\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446-\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\u00bb. \u0422\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043c\u0430\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439. \u00ab\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0418\u0431\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0441\u0436\u0430\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>\u0418\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0415\u0420\u0412\u042b\u0419 \u0428\u0410\u0413 \u2013 \u041e\u0421\u041e\u0417\u041d\u0410\u041d\u0418\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0415\u0413\u041e \u0421\u041e\u0421\u0422\u041e\u042f\u041d\u0418\u042f<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u2013 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0430 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c \u2013 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043b\u0438 \u043c\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c? \u041a\u0430\u043a \u0432 \u0430\u043d\u0435\u043a\u0434\u043e\u0442\u0435: \u00ab\u041a\u0443\u043f\u0438\u043b \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043f\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u043d\u0435\u0432\u043e\u043c. \u041d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u0443\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u0430 \u0438\u0434\u0438\u043e\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0440\u0438\u0444\u0442, \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c \u0432\u044b\u0431\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u0430\u0436 \u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u0442!\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443. \u0412\u0435\u0434\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441. \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0422\u041e\u0420\u041e\u0419 \u0428\u0410\u0413 \u2013 \u041f\u041e\u041d\u042f\u0422\u042c \u0421\u0412\u041e\u0418 \u042d\u041c\u041e\u0426\u0418\u0418<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e: \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0437\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b. \u041e\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-6684 alignnone\" src=\"https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr2.webp\" alt=\"\" width=\"1283\" height=\"775\" srcset=\"https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr2.webp 1283w, https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr2-1024x619.webp 1024w, https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr2-768x464.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1283px) 100vw, 1283px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0420\u0415\u0422\u0418\u0419 \u0428\u0410\u0413 \u2013 \u041f\u041e\u041d\u0418\u041c\u0410\u041d\u0418\u0415 \u041c\u0415\u0425\u0410\u041d\u0418\u0417\u041c\u0410 \u0417\u0410\u0420\u041e\u0416\u0414\u0415\u041d\u0418\u042f \u0414\u0415\u041f\u0420\u0415\u0421\u0421\u0418\u0418<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438. \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e, \u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. \u041b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043a\u0432\u0438\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\u00bb<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e. \u041e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c. \u0418 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-6682 alignnone\" src=\"https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr3.webp\" alt=\"\" width=\"1283\" height=\"856\" srcset=\"https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr3.webp 1283w, https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr3-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.kolosova.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/depr3-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1283px) 100vw, 1283px\" \/><\/p>\n<p><b>\u0421\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430 <\/b><b>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/b><b>:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0443\u043a. \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0412 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0446\u0430. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u041e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u041e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u2013 \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0446\u0430. \u041a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a. \u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u041e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u044f\u043d\u0443\u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438 \u043a \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443, \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435. \u0418\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u0442\u0446\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0442\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u0441\u043c\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0446\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c. \u041c\u044b \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0430\u0441\u043a\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u043a \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/span><\/p>\n<blockquote><p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0432\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0442\u044b\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c: \u00ab\u042d\u0442\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f (\u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0435), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u044e\u00bb. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0444\u0440\u0430\u0437\u0443: \u00ab\u042d\u0442\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f (\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u044e\u00bb. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 20-40 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043c \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c.<\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c 20 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0444\u0440\u0430\u0437\u0443-\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0443: \u00ab\u042f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e (\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435) \u043e\u0442\u043d\u044b\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435: \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0430 \u041a\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430<\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 12px;\">* \u0424\u043e\u0442\u043e \u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 &#8212; \u0441 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 pixabay.com.<\/span><\/p>\n<h3>\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f3466-o1\" lang=\"ru-RU\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6687#wpcf7-f3466-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<div style=\"display: none;\">\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"3466\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"5.7.5.1\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"ru_RU\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f3466-o1\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/div>\n<h2>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e\n<\/h2>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"text-917\"><input size=\"40\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required consult-input\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" placeholder=\"\u0418\u043c\u044f *\" value=\"\" type=\"text\" name=\"text-917\" \/><\/span><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"tel-557\"><input size=\"40\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-tel wpcf7-validates-as-required wpcf7-validates-as-tel consult-input\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" placeholder=\"\u041d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 *\" value=\"\" type=\"tel\" name=\"tel-557\" \/><\/span><input class=\"wpcf7-form-control has-spinner wpcf7-submit\" type=\"submit\" value=\"\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\" \/>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0418\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430.","protected":false},"author":6,"featured_media":6683,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[44,45,39,49,40],"tags":[62,63,64,78,80,65,81,66,67,73,74,68,77,71,69,76,75,70,79,72],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6687"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6687"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6698,"href":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6687\/revisions\/6698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kolosova.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}