В современном мире люди могут удовлетворить большинство своих потребностей самостоятельно, использовав удобства нашего времени: доставка еды, стиральная машина, знакомства на одну ночь. Только романтику и близость мы можем получить, когда построим отношения в паре.
Женские потребности в отношениях отличаются от мужских. Если женщине не хватает романтики, то что ей на самом деле нужно? Об этом хочу поговорить в статье. Поскольку с этим запросом обращаются и мужчины, и женщины.
«Романтический голод» в паре появляется, когда отсутствует искренность. Ведь партнеру сложно понять, что важно для женщины. Понять себя и научиться говорить о своих потребностях полезно для каждой.
Опыт психотерапии с женщинами:
Когда не хватает романтики, то на что стоит обратить внимание:
- Эмоциональный голод. Когда у женщины появилось ощущение, что она получает не то, что хочет и ей сложно с этим справиться. У нее дефицит: цветов, разговоров, внимания. Потому, что в детстве почти у каждой женщины было время, когда ее никто не слышал. И вместо красного она носила зеленое, а вместо вкусного ела полезное.
Важно сконцентрироваться на слушании, чтобы услышать, чего действительно не хватает.
- Эстетический «нефеншуй». Это когда: все устарело вокруг, не хватает порядка, новизны и практичности. Потребность в эстетике обостряется и выходит на первый план, потому что в детстве она играла куклой без ножек, и ходила в сапогах старшей сестры.
Важно вложить силы в организацию своего пространства и создать комфорт.
- Недостаток личного времени. Это когда не хватает времени: подумать, почитать, порисовать. Женщина тратит всю себя на домашние дела и работу. Но постепенно она вырастает из идеи «я должна всегда быть полезной». И ей необходимы часы для себя и своих увлечений.
Важно разделять обязанности, просить о помощи, планировать время для творчества.
- Недовольство собой. Это когда женщина не чувствует себя желанной и красивой. Ей не хватает признания и хорошего отношения к себе.
Здесь важно улучшать отношение, повышать самоценность, давать и получать поддержку и внимание.
Онлайн помощь психотерапевта/психолога — случай на консультации онлайн:
Однажды на онлайн консультацию обратилась клиентка с запросом «романтический голод». Они с мужем были в браке восемь лет, вместе работали в небольшом дизайнерском бизнесе. Муж относился к ней хорошо. Помогал по дому, на праздники дарил цветы. Беспокоило клиентку чувство скуки и отсутствие романтики.
Мы стали разбираться – в чем тут вопрос. В процессе выяснили, что клиентка сама не понимает, чего хочет от мужа. И она никогда не обсуждала с ним свои чувства.
В их детских семьях была традиция много работать. Поэтому они умели продуктивно работать, а вот отдыхать было сложно. Дела пошли лучше, когда девушка начала больше понимать себя: ее потребность была в совместном времени. Им не хватало беззаботного времени для двоих. Где бы они просто гуляли, катались на велосипедах, ходили в гости к друзьям, обсуждали интересные книги и фильмы — делали что-то ради удовольствия.
Онлайн психотерапия была посвящена поиску позитивных примеров и новому поведению. Развивали способность к искренности, чтобы она могла делиться с мужем своими желаниями и чувствами. И в паре, благодаря этому, появилось больше эмоционального тепла.
Обычно, когда женщина имеет дефициты, она может видеть проблему в отношениях. Но важно понимать себя, принимать свои потребности, как нормальные, брать ответственность за их воплощение и просить партнера о поддержке.
Психотерапевт Татьяна Колосова
