Отношения в паре существуют на взаимодействии «давать – брать». Один дает – другой берет, с любовью. После того как получил – возвращает чуть больше. Именно благодаря такому обмену и постоянной компенсации с «приростом», взаимоотношения складываются удачно.
Отдавая и прося у своего партнера, мы приумножаем любовь. А если один в паре дает, а другой — только берет и требует, то отношения оказываются под угрозой.
Если вы чувствуете, что по этой причине ваши отношения «шатаются», то первое, с чем стоит согласиться, что вы тоже являетесь автором этой ситуации. Такое понимание дает возможность перейти от позиции «обвинителя» или «жертвы» к позиции «взрослого».
Следует начать с анализа, что же в ваших действиях привело к нарушению равновесия. Пропишите конкретно, что вы даете в отношениях и что берете. Вы можете увидеть, что даете намного больше, чем партнер, или намного меньше. Или поймете, что на самом деле все не так плохо, и вы вдвоем достаточно гармоничная пара.
Если баланс нарушен, то его необходимо выровнять, предприняв следующие действия:
- Просите а не требуйте:
Попросите партнера о том, что для вас важно. Для людей свойственно забывать о других и помнить прежде всего о своих потребностях. Также у всех разные семейные традиции. Например, в одной семье принято дарить подарки, а в другой — нет. Человек, который не получал в своей жизни подарков, как правило, меньше дарит их другим. Но когда вы любите и знаете, что для другого это важно, старайтесь научиться проявлять свои чувства, в частности — через подарок.
Хочу обратить внимание, что существует большая пропасть между требованием и просьбой. Просьба идет от сердца просящего, произносится спокойным и нежным голосом, и высказывается без давления и ожидания, что другой станет выполнять ваше желание мгновенно.
- Обсуждайте и договаривайтесь:
Обсудите конкретно, какие функции и обязанности есть в вашем партнерстве и кто за что будет отвечать. Мы часто по привычке берем на себя обязанности, исходя из своего прошлого опыта, прошлых отношений или по традиции родительской семьи. Можно действовать по-другому и договориться, чтобы все было распределено равномерно и выполнялось обоими.
- Не перебарщивайте с любовью:
Расскажу вам притчу:
Ветер встретил прекрасный Цветок и влюбился в него. Пока он нежно ласкал Цветок, тот отвечал ему еще большей любовью, выраженной в цвете и аромате.
Но Ветру показалось мало этого, и он решил: «Если я дам Цветку всю свою мощь и силу, то он одарит меня чем-то еще большим». И он дохнул на Цветок мощным дыханием своей любви.Но Цветок не выдержал бурного порыва и сломался. Ветер попытался поднять и оживить его, но не смог. Тогда он затих и задышал на цветок нежным дыханием любви, но тот увядал на глазах.
Закричал тогда Ветер: «Я отдал тебе всю мощь своей любви, а ты сломался! Видно, не было в тебе силы любви ко мне, а значит, ты не любил!». Но Цветок ничего не ответил. Он умер.
Иногда нашей любви слишком много, как ни странно это звучит. И когда мы даем слишком много, партнер не способен отдать в той же мере, компенсировать наш вклад. Баланс нарушается и единственное, что остается любимому — это делать что-то, чтобы наша любовь уменьшилась к нему или убегать от дискомфорта.
Из моего опыта психолога в Черкассах: идеальным женам и девушкам, то есть таким, которые терпеливы, пунктуальны, обязательны, все принимают — попадаются мужчины «крепкие орешки». И как только женщина понимает свою позицию и перестает слишком любить и заботиться о любимом, отношения улучшаются. Потому что женщина переносит часть любви с партнера на себя.
- Учитесь любить:
Уметь любить – это означает принимать своего партнера именно таким, каков он есть. Если этот человек появился в вашей жизни, то, скорее всего, в нем таком и был смысл. Принятие партнера – это проявление любви к нему. Принятие ведет нас к гармоничной и счастливой жизни с выбранным человеком.
Психотерапевт Татьяна Колосова
* Фото к статье с сайта pixabay.com
