Глубина работы практикующего психолога предполагает использование в психологическом консультировании различных методов психотерапии. Сегодня одним из современных методов является песочная психотерапия.
Песочная психотерапия – это способ понять свои переживания с помощью небольшой песочницы, миниатюрных фигурок, обратной связи и поддержки психотерапевта. Расставляя фигурки в песке, человек может выразить то, что трудно объяснить словами. Благодаря песочной расстановке человек видит свои неосознанные чувства, а также нарушение системных порядков в семье или организации. Это естественный и даже позитивный процесс, так как в детстве практически каждый из нас играл в песке.
Песочница – это психологический инструмент наблюдения, выражения чувств, поиска ресурса, решения конфликтов, диагностики. В песочнице клиент выражает чувства: тревогу, печаль, злость. И делает это с минимальным напряжением.
Уникальность метода в том, что время терапии используется эффективно. За одну консультацию возможно пройти этапы диагностики и психологической коррекции. Этот метод успешен для работы с людьми разного возраста, детьми и подростками. Метод действенный для различных ситуаций — семейные конфликты, последствия войны, отношения, потери и депрессия.
Песочная расстановка даст пользу, если вы обратились для парного консультирования: для мужа и жены или родителей и ребенка. Связано это с тем, что, во-первых, песочница позволяет выявить различия восприятия ситуации, а, во-вторых, для поиска совместного решения. Там делаем первые шаги к позитивным изменениям и учимся договариваться.
По отзывам моих клиентов, песочная терапия — это интересно и безопасно. Песочная терапия — это возможность включить внутренние ресурсы: творчество, нестандартное мышление, юмор, интуицию. И через расстановку и проговаривание прийти к решению запроса.
Психотерапевт Татьяна Колосова
