Хорошо, что тема сексуальности становится открытой и более обсуждаемой в обществе. В ней стало меньше мифов и стереотипов. Участились случаи, когда сексолог направляет пациентов на прием к психологу, так как понял, что у человека есть переживания, которые влияют на его сексуальное здоровье.
Поэтому мне хочется рассказать в статье более детально – как связаны реакции тела и наша психика.
Расстройство сексуальности в паре — это причина хронических конфликтов у партнеров. Иногда сохраняют отношения без сексуального желания друг к другу. Обычно это вредит самооценке как мужчины, так и женщины.
МОЖЕТ ЛИ ПОМОЧЬ ПСИХОТЕРАПИЯ
У меня есть любимый анекдот на эту тему: «Женщина обращается к психологу. Говорит, что муж ее не хочет. И все время говорит по телефону с мамой. Психолог советует придумать что-то новенькое: зажечь свечи, надеть сексуальное белье — удивить мужа.
Женщина надевает черное кружевное белье и сексуально встречает мужа в дверях. Муж смотрит и тревожно спрашивает: «Дорогая, ты почему в черном? Что-то случилось с мамой?».
Работая психотерапевтом в городе Черкассы, поняла, что только изменение поведения — малоэффективно. Если сексуальность представить в виде живого существа, то можно сказать, что оно ушло от пары. Скорее всего, не выдержало боли — скрылось от них. И популярными приемами его не вернуть.
Люди, которые столкнулись с этим, обычно говорят: «он меня раздражает», «у меня нет к ней никаких ощущений», «секс не вызывает эмоций». Один клиент описывал это так: «лес, который полностью засох, из него ушла жизнь».
100% пар с нарушением в сексуальной сфере имеют конфликты в отношениях: скрытые или явные обиды, психотравмы. На данный момент отношения настолько негармоничны, что тела перестали отзываться друг на друга. Как говорил психотерапевт Н.Пезешкиан: «фригидность – это способность телом сказать «нет».
Но это не заболевание, и сексуальная сфера может быть восстановлена в ходе психотерапии.
Что мы делаем в психотерапии — помогаем клиенту понять, в какой ситуации было настолько больно, что он как бы выключился, чтобы выдержать. Таким событием может быть измена, обида, эмоциональное игнорирование или активизируется какая-то психотравма. Пару слов о психотравмах: они бывают личные, семейные и социальные. Влиять может то, что происходит сейчас или то, что человек пережил в прошлом.
Случай на консультации психотерапевта: у клиентки был ряд отношений, в которых присутствовал абьюз. Ее актуальный партнер — человек эмоциональный и часто повышает голос, при этом он надежный и заботливый. Реакция клиентки на такие эмоциональные вспышки — острый стресс. Ее тело выключалось, и женщина по несколько недель не могла заниматься любовью. В этом случае прошлое клиентки имело большое влияние. Когда мы проработали в психотерапии прежние отношения — реакция на партнера изменилась. Вернулась радость сексуальной жизни.
Поэтому, если в паре не все хорошо и сексуальность спит, то стоит поискать причину.
ПОМОЩЬ ПСИХОТЕРАПЕВТА
Важно определиться с целью психотерапии. Что будет положительным изменением? Как ситуация может улучшиться?
Это сфокурисует на позитивных изменениях.
Второй шаг «вернуться в тело». Чаще наша жизнь проходит в голове. Именно соединившись со своими ощущениями, наладив контакт с собой, мы начинаем видеть свои эмоциональные блоки, обиды и травмы.
Такое осознание дает возможность понять — в чем причины нарушения сексуальности.
Третий шаг — разрешение конфликтов, работа с травмами и поиск ресурсов.
В результате восстанавливается естественное влечение к партнеру
Четвертое – наладить связь в паре. Это работа над поведением, то, что создает атмосферу отношений.
Консультация у психотерапевта – это возможность разобраться в чувствах, решить накопившиеся эмоциональные конфликты. Перестать ходить по замкнутому кругу, и, как следствие, снова обрести тепло, нежность, страсть.
Психотерапевт Татьяна Колосова
* Фотографии к статье взяты из личного архива автора и на сайте pixabay.com
