Добре, що тема сексуальності стає відкритою та більш легкою для обговорення у суспільстві. У ній стало менше міфів та стереотипів. Почастішали випадки, коли сексолог скеровує пацієнтів на прийом до психолога, бо зрозумів, що в людини є переживання, які впливають на її сексуальне здоров’я.
Тому мені хочеться розповісти в статті детальніше – як пов’язані реакції тіла та наша психіка.
Розлад сексуальності в парі – це причина хронічних конфліктів у взаєминах. Іноді зберігають стосунки зовсім без сексуального бажання один до одного. Зазвичай це шкодить самооцінці як чоловіка, так і жінки.
ЧИ МОЖЕ ДОПОМОГТИ ПСИХОТЕРАПІЯ
В мене є улюблений анекдот на цю тему: «Жінка звертається до психолога. Каже, що чоловік її не хоче. І весь час говорить по телефону із мамою. Психолог радить придумати щось новеньке: запалити свічки, вдягнути сексуальну білизну – здивувати чоловіка.
Жінка одягає чорну мереживну білизну та сексуально зустрічає чоловіка в дверях. Чоловік дивиться і тривожно запитує: «Люба, чому ти в чорному? Щось сталося з мамою?».
Працюючи психотерапевтом у місті Черкаси, зрозуміла, що лише зміна поведінки – малоефективна. Якщо сексуальність уявити у вигляді живої істоти, то можна сказати, що ця істота пішла від пари. Ймовірно, не витримала болю – сховалася від них. І популярними прийомами її не повернути.
Люди, які стикнулись з цим, зазвичай говорять: «він мене дратує», «у мене нема до неї ніяких відчуттів», «секс не викликає емоцій». Один клієнт описував так: «ліс, який повністю висох, наче в ньому нема життя».
100% пар із порушенням сексуальної сфери мають конфлікти у стосунках: приховані або явні образи, психотравми. На цей момент стосунки настільки негармонійні, що тіла перестали відгукуватися одне на одного. Як казав психотерапевт Н.Пезешкіан: «фригідність – це здатність тілом сказати «ні».
Проте це не захворювання, і сексуальна сфера може бути відновлена в процесі психотерапії.
Що ми робимо в психотерапії – допомогаємо клієнту зрозуміти, в якій ситуації було настільки боляче, що він ніби вимкнувся, щоб витримати. Такою подією може бути зрада, образа, емоційне ігнорування або активізується якась психотравма. Кілька слів про психотравми: вони бувають особисті, сімейні та соціальні. Впливати може те, що відбувається зараз або те, що людина пережила в минулому.
Випадок на консультації психотерапевта: клієнтка мала ряд стосунків, у яких був аб’юз. Її актуальний партнер – людина емоційна і часто підвищує голос, при цьому він надійний та турботливий. Реакція клієнтки на такі емоційні спалахи – гострий стрес. Її тіло вимикалось, і жінка по декілька тижнів не могла займатися коханням. В цьому випадку минуле клієнтки мало великий вплив. Коли ми опрацювали в психотерапії колишні стосунки – реакція на партнера змінилась. Повернулась радість сексуального життя.
Тому, якщо в парі не все добре і сексуальність спить, то варто пошукати причину.
ДОПОМОГА ПСИХОТЕРАПЕВТА
Важливо визначитися з метою психотерапії. Що буде позитивною зміною? Як ситуація може покращитися?
Це сфокусує на позитивних змінах.
Другий крок «повернутися в тіло». Частіше наше життя проходить у голові. Саме з’єднавшись зі своїми відчуттями, налагодивши контакт із собою, ми починаємо бачити свої емоційні блоки, образи й травми.
Таке усвідомлення дає змогу зрозуміти причини порушень сексуальності.
Третій крок – вирішення конфліктів, робота з травмами та пошук ресурсів.
В результаті відновлюється природній потяг до партнера.
Четверте – налагодити зв’язок у парі. Це робота над поведінкою, те, що створює атмосферу стосунків.
Консультація у психотерапевта – це можливість розібратися в почуттях, вирішити накопичені емоційні конфлікти. Перестати ходити замкненим колом, знову знайти тепло, ніжність, пристрасть.
Психотерапевт Тетяна Колосова
* Фото до статті з особистого архіву автора та з сайту pixabay.com
