В статті розгляну такі питання: чому депресію не можна подолати, але можна з неї вийти? До чого тут емоційний інтелект? Які навички та вміння треба розвинути, щоб не тільки вийти з депресії, але більше до неї не потрапляти. Почнемо
Категорія: Батьки та діти
Чи звернули ви увагу, що на вулицях стало значно менше дітей? Зараз вони не бігають, як раніше, в дворах. Мало де можна побачити компанії, частіше це пара-трійка друзів.
Одного разу я поверталася увечері додому – йшов сніг і було тихо. Промайнула думка: «А чому так тихо, де діти?»
Епідемія коронавірусу та війна в Україні створили психологічну кризу в суспільстві – стан страху та невпевненості притаманний багатьом людям. В нас прокинулися внутрішні налякані діти. У цих умовах необхідно згадати, що в нас є навички дорослого, і вчитися жити в нових обставинах.
Один з проєктів, який я координую як сімейний психолог – це психологічний табір для дорослих та дітей «Канікули Душі». Зимою 2020 року ми з командою провели різдвяний табір для дванадцяти сімей.
Я, як психотерапевт, провела чотириденну психологічну групу для батьків «Самоцінність – простір для себе».
Існує прислів’я «Якщо ви погано ставитеся до своїх дітей, то вони не стануть любити вас менше. Вони не будуть любити себе».
Працюючи психотерапевтом, я часто чую зізнання від людей – що вони не люблять себе та намагаються все зробити, щоб стати краще. Хтось досягає успіху у бізнесі, хтось в спорті, духовній практиці, допомозі людям. І це тимчасово допомагає. Але у момент стресу вони втрачають впевненість, відчувають тривогу.
Серед клієнтів є ті, хто довго шукав причину свого хворобливого стану. Пройшли медустанови, зробили знімки, аналізи, побували у різних фахівців та встигли випити гору пігулок. Проте так і не отримали бажаного результату. Це тому, що причини хвороби не пов’язані з тілом. У статті розповім, як психотерапія може допомогти в лікуванні різних симптомів. І наведу перелік випадків, при яких допоможе консультація психотерапевта.
Як досвідчений психотерапевт, я допомагаю людям пройти їх життєві кризи. У цій статті буду говорити про здібність проживати почуття. Якщо ви усвідомлені та проживаєте почуття, ви почуваєте себе більш впевнено. Внутрішня тривога змінюється на спокій.
Я шістнадцять років займаюся психологічним консультуванням і психотерапією в Черкасах. Досвід психолога/психотерапевта дозволяє виділити здібності, які підтримують емоційну стійкість. З роками росте моя впевненість – ми можемо змінити свій світ, змінившись зсередини. Бачу, як клієнти, що завершили психотерапію, стають більш стійкими.
На одній зустрічі зі студентами-психологами ми занурились у тему: «Хто ходить на психотерапію?». Прийшла ідея об’єднати клієнтські запити: перелік історій, з якими звертаються люди до психолога, та перелік рішень, які можна знайти та реалізувати. Про це в статті.
Діяльність нашого центру починалась з психологічних таборів для дорослих та дітей «Канікули Душі». Через чотирнадцять років роботи, табори – це лише один з напрямів в нашому центрі. В статті розповім про послуги, які можна отримати в нашому центрі.