Автор: AdminKolosovaTanya

Ми прагнемо бути в стосунках. Однак, коли вони з’являються, можемо відчувати не тільки задоволення, а й дискомфорт. Іноді виникають відчуття: «не в своїй тарілці», на зв’язку 24/7, нав’язливі думки. Замість радості – часті роздуми про майбутнє. Імпульсивні покупки – спроба

 Психотерапія – не лише про індивідуальну роботу. Уже багато років я супроводжую дорослі групи в темах, що стосуються найважливішого: емоцій, стабільності, самоцінності та здорових меж. Окрім роботи в індивідуальному форматі, я також є бізнес-тренеркою та груповою психотерапевткою. У травні

В статті розгляну такі питання: чому депресію не можна подолати, але можна з неї вийти? До чого тут емоційний інтелект? Які навички та вміння треба розвинути, щоб не тільки вийти з депресії, але більше до неї не потрапляти.   Почнемо

Допомога психолога доречна та потрібна в той момент, коли ми переживаємо кризу стосунків, або їх завершення. Саме в цей час ми зустрічаємося з втратою та потребуємо підтримки. Потребуємо, щоб хтось був поряд. Це період нашого розвитку, зростання, в якому ми знаходимося під дією інтенсивних почуттів.

Війна – це сильний стрес, який може залишити психічний слід в житті. Травма виникає у нервовій системі, якщо для мозку було щось занадто. Ця стаття дає розуміння, що таке психологічна травма. І як робота з психологом може допомогти, якщо ви маєте ознаки травми.

Нам потрібно пережити ці складні часи і зменшити посттравматичні наслідки. Незважаючи на війну, важливо зберегти психічне здоров’я. Будь-які війни закінчуються. Настає час миру та відновлення. Психологічно збережені люди відбудовують свій дім краще.

Чи звернули ви увагу, що на вулицях стало значно менше дітей? Зараз вони не бігають, як раніше, в дворах. Мало де можна побачити компанії, частіше це пара-трійка друзів. Одного разу я поверталася увечері додому – йшов сніг і було тихо. Промайнула думка: «А чому так тихо, де діти?»

У 2020 році я з командою реалізувала новий напрямок у діяльності нашої Спільноти «Канікули Душі» – виїзний ретріт для відпочинку з психотерапевтичною групою для жінок. Ми назвали цей проєкт «Мамині Канікули Душі».

В психотерапії є дослідження, що жінки в два рази частіше за чоловіків страждають депресивними та тривожними розладами. Можливо тому, що мають високу емоційну чутливість і частіше травмуються психологічно. До того ж сьогодні жінки поєднують соціальні ролі з домогосподарством.

Мені подобається спілкуватися з людьми, що думають. З тими, кому цікава суть, розуміти про себе, про своє місце у цьому Світі. Тому люблю питання про мою професію, про те, що таке психотерапія та в чому її особливості.