Існують природні цикли Душі, які змінюють один одного. Чи помічали ви за собою, що за радістю та натхненням можуть прийти смуток і розчарування, а далі знову відчуваєте прилив сил та бадьорість? У кожного свій ритм і тривалість такого циклу.
Автор: AdminKolosovaTanya
Віддача без підзарядки нерідко призводить до кризи: коли емоційний баланс «брати-давати» порушується, втрачаються енергія та сили. Розуміння необхідності відпочинку та психологічної підтримки для жінок стало натхненням, щоб створити новий проєкт «Мамині Канікули Душі».
Допомагає психотерапія тоді, коли людина до неї готова. І розуміє, як проходитиме робота, чого вона торкнеться, яким може бути результат. У статті я розповім про природу панічних атак. І розкрию, як психотерапія здатна допомогти людям, що страждають на приступи паніки.
Епідемія коронавірусу та війна в Україні створили психологічну кризу в суспільстві – стан страху та невпевненості притаманний багатьом людям. В нас прокинулися внутрішні налякані діти. У цих умовах необхідно згадати, що в нас є навички дорослого, і вчитися жити в нових обставинах.
Один з проєктів, який я координую як сімейний психолог – це психологічний табір для дорослих та дітей «Канікули Душі». Зимою 2020 року ми з командою провели різдвяний табір для дванадцяти сімей.
Я, як психотерапевт, провела чотириденну психологічну групу для батьків «Самоцінність – простір для себе».
В 2020 році я завершила сертифікацію в методі розстановок. І використовую системний підхід в індивідуальних психологічних консультаціях для рішення будь-якого запиту.
Метод сімейних розстановок дозволяє досліджувати історію людини та те, як сімейна історія впливає на неї.
Сімейний психологічний табір «Канікули Душі» відзначив 10 років! Я пишу цей текст, щоб поділитися радістю й сказати, що відчуваю гордість, що стала одним із засновників нового напрямку сімейного відпочинку. Що разом з командою створила яскравий проєкт, який об’єднує родини та людей.
Існує прислів’я «Якщо ви погано ставитеся до своїх дітей, то вони не стануть любити вас менше. Вони не будуть любити себе».
Працюючи психотерапевтом, я часто чую зізнання від людей – що вони не люблять себе та намагаються все зробити, щоб стати краще. Хтось досягає успіху у бізнесі, хтось в спорті, духовній практиці, допомозі людям. І це тимчасово допомагає. Але у момент стресу вони втрачають впевненість, відчувають тривогу.
Серед клієнтів є ті, хто довго шукав причину свого хворобливого стану. Пройшли медустанови, зробили знімки, аналізи, побували у різних фахівців та встигли випити гору пігулок. Проте так і не отримали бажаного результату. Це тому, що причини хвороби не пов’язані з тілом. У статті розповім, як психотерапія може допомогти в лікуванні різних симптомів. І наведу перелік випадків, при яких допоможе консультація психотерапевта.
Як досвідчений психотерапевт, я допомагаю людям пройти їх життєві кризи. У цій статті буду говорити про здібність проживати почуття. Якщо ви усвідомлені та проживаєте почуття, ви почуваєте себе більш впевнено. Внутрішня тривога змінюється на спокій.