Ця стаття дає розуміння, що таке психологічна травма. І як робота з психологом може допомогти, якщо ви маєте ознаки травми. Війна – це сильний стрес, який може залишити психічний слід на життя. Травма виникає у нервовій системі, якщо для мозку
Під час війни важливо зберегти психічне здоров’я. Нам потрібно пережити ці складні часи і зменшити посттравматичні наслідки. Будь-які війни закінчуються. Наступає час миру та відбудови держави. Здорові люди відбудовують свій Дім краще ніж ті, хто виснажений та психологічно пригнічений. У
В 2020 году я с командой реализовала новое направление в деятельности нашего Сообщества «Каникулы Души» – выездной ретрит для отдыха с психотерапевтической группой для женщин. Мы назвали этот проект «Мамины Каникулы Души». Чтобы восстановить силы и почувствовать себя лучше, порой
Есть исследования в психотерапии о том, что женщины в два раза чаще мужчин страдают депрессивными и тревожными расстройствами. Вероятно потому, что имеют высокую эмоциональную чувствительность и чаще травмируются психологически. К  тому же сегодня женщины соединяют социальные роли с исконными ролями.
Психологи говорят о природных циклах Души, которые сменяют друг друга. Замечали ли вы за собой, что за радостью и вдохновением приходит грусть и разочарование, а за ними вновь чувствуете прилив сил и бодрости. У каждого свой ритм и глубина такого
Мои проекты часто вырастают из моих потребностей. Много лет назад, когда сын был маленьким, хотелось соединить отдых и развитие на природе для себя и для ребенка. Из желания проводить время вместе родился семейный психологический лагерь «Каникулы Души», который успешно работает
Помогает психотерапия в том случае, когда человек к ней готов. И понял, как будет проходить работа, чего она коснется, каким может быть результат. В статье я расскажу о природе панических атак. И раскрою, как психотерапия способна помочь людям, страдающим паникой.
Жизнь имеет смысл при любых обстоятельствах: и когда влияем на ситуацию, и когда мужественно выдерживаем то, что изменить не можем. Виктор Франкл Нынешняя история с коронавирусом вызвала психологический кризис в обществе – состояние страха и неуверенности. «Черный лебедь» напугал, и
Один из проектов, который я координирую как семейный психолог – это психологический лагерь для взрослых и детей «Каникулы Души». Этой зимой мы с командой провели рождественский лагерь для двенадцати семей. А я как психотерапевт провела в нем четырехдневную психологическую группу для родителей «Самоценность и пространство для себя».
Девять лет сообщество «Каникулы Души» организовывает открытые семинары по расстановкам, на которые может прийти человек со своим вопросом. В 2020 году я завершила сертификацию по методу расстановок. И использую системный подход в индивидуальных психологических консультациях. Метод семейных расстановок позволяет исследовать