Ця стаття дає розуміння, що таке психологічна травма. І як робота з психологом може допомогти, якщо ви маєте ознаки травми. Війна – це сильний стрес, який може залишити психічний слід в житті. Травма виникає у нервовій системі, якщо для мозку
Нам потрібно пережити ці складні часи і зменшити посттравматичні наслідки. Незважаючи на війну, важливо зберегти психічне здоров’я. Будь-які війни закінчуються. Настає час миру та відновлення. Психологічно збережені люди відбудовують свій дім краще, ніж ті, хто занадто виснажений та пригнічений. У
У 2020 році я з командою реалізувала новий напрямок у діяльності нашої Спільноти «Канікули Душі» – виїзний ретріт для відпочинку з психотерапевтичною групою для жінок. Ми назвали цей проєкт «Мамині Канікули Душі».
В психотерапії є дослідження, що жінки в два рази частіше за чоловіків страждають депресивними та тривожними розладами. Можливо тому, що мають високу емоційну чутливість і частіше травмуються психологічно. До того ж сьогодні жінки поєднують соціальні ролі з домогосподарством. Це веде
Мені подобається спілкуватися з людьми, що думають. З тими, кому цікава суть, розуміти про себе, про своє місце у цьому Світі. Тому люблю питання про мою професію, про те, що таке психотерапія та в чому її особливості. Я – психолог/психотерапевт
Існують природні цикли Душі, які змінюють один одного. Чи помічали ви за собою, що за радістю та натхненням можуть прийти смуток і розчарування, а далі знову відчуваєте прилив сил та бадьорість? У кожного свій ритм і тривалість такого циклу. Нам
Мої проєкти найчастіше з’являються з моїх потреб. Багато років тому, коли старший син був маленьким, хотілося для себе і для дитини поєднати відпочинок та розвиток на природі. З цього бажання народився сімейний психологічний табір «Канікули Душі», який успішно працює більше
Допомагає психотерапія тоді, коли людина до неї готова. І розуміє, як проходитиме робота, чого вона торкнеться, яким може бути результат. У статті я розповім про природу панічних атак. І розкрию, як психотерапія здатна допомогти людям, що страждають на приступи паніки.
Життя має сенс за будь-яких обставин: і коли впливаємо на ситуацію, і коли мужньо витримуємо те, що змінити не можемо. Віктор Франкл Епідемія коронавірусу та війна в Україні створили психологічну кризу в суспільстві – стан страху та невпевненості притаманний багатьом
Один з проєктів, який я координую як сімейний психолог – це психологічний табір для дорослих та дітей «Канікули Душі». Зимою 2020 року ми з командою провели різдвяний табір для дванадцяти сімей. Я, як психотерапевт, провела чотириденну психологічну групу для батьків «Самоцінність – простір для себе».