Несколько партнеров на протяжении жизни – это современная реальность. Одна из причин такой ситуации – потеря интереса друг к другу.
К сожалению, иногда отношения не становятся глубокими и действительно близкими. Словно проходят мимо, забирая время и эмоциональные ресурсы. Жаль, что так происходит. Потому что стремимся мы к идеальным отношениям: тем, которые длятся на протяжении всей жизни, в которых не угасает сексуальное влечение, и у пары много общего — интересы, ценности, планы. Есть взаимная нежность и уважение границ друг друга.
Чтобы выстроить такие отношения, важно подходить к ним осознанно. И проходить без разрыва этап, который можно назвать «потеря интереса». Когда такой период наступает, в паре становится некомфортно: нередко чувствуется напряжение, появляются конфликты или усталость. В жизни пары это может случаться неоднократно. Вспомните, как это бывает в природе: не светит постоянно солнце, одно природное явление сменяет другие. Вот и «потерю интереса» можно сравнить с явлением природы, только в любви. Позвольте себе прожить этот период.
Этот период дает возможность людям отдохнуть друг от друга и восстановить свою целостность. Так мы сохраняем себя как личности.
Если же «потеря интереса» происходит слишком долго, и вы чувствуете, что это может разрушить ваши отношения — возьмите ответственность.
Вот несколько ориентиров для действий:
- Прямота. Говорите с партнером о чувствах открыто, не удерживайте в себе тревогу. Уже то, что вы будете говорить искренне о таком непростом переживании как «потеря интереса», укрепит вашу близость. Ни в коем случае не используйте обвинения, говорите через «я-сообщение», например: «чувствую, что наши отношения не такие пылкие, как были раньше. А как ты чувствуешь?».
- Простота. Относитесь к этому периоду проще, не делайте из него мегапроблему. Все пары такое переживали или переживут. Не стоит зацикливаться — это лишь часть жизни. Даже если ваша связь слабее, она все же существует.
Есть одна притча: старец дарил детям хрупкие игрушки, которые те не умели хранить, постоянно ломали и расстраивались по этому поводу. Но старец настойчиво продолжал дарить такие игрушки. Родители возмущались. На что старец всегда отвечал: «Не умеющий сохранить хрупкую игрушку, не сможет сохранить во взрослой жизни подаренное ему кем-то сердце».
- Юмор. Шутите над этим состоянием, вспоминайте анекдоты, пословицы, песни. Юмор ведет нас к творческим решениям. И подымает сексуальную энергию.
- Углубление. Начните думать и разговаривать о важных вещах: выбор, свобода, любовь, будущее. Ведь именно в рутине людям становиться скучно. На духовном и ценностном уровне всегда интересно, особенно если есть общие ценности.
- Путешествие. Путешествуйте в прямом и переносном смысле: новые места, страны, книги, друзья, фильмы, цели. Новое несет свежие эмоции и энергию.
- Прощение. Просите прощения и сами прощайте своего близкого человека. Обида в паре — всегда потеря гармонии.
Случай на психотерапевтической консультации: ко мне обратилась молодая женщина, которая хотела расстаться с мужем. Она жаловалась на потерю интереса и намеревалась уйти из брака. Хотя при этом все время повторяла, что муж у нее хороший. Только в ходе психологического консультирования она смогла понять, что обижена. Стоило клиентке пройти терапию обид, как ее интерес к мужу стал возвращаться.
Грустно, когда уходишь из отношений, не выдержав страха, что эти отношения никогда больше не станут приносить радость и удовлетворения. Необходимо осознать – чтобы быть с этим человеком дальше, нужно время и принятие ситуации.
Любовь никогда не приходит одна. Ее сопровождают Вера и Надежда.
Психотерапевт Татьяна Колосова
* Фото к статье с сайта pixabay.com.
