Кілька партнерів протягом життя – це сучасна дійність. Одна з причин такої ситуації – втрата інтересу одне до одного, під час якого відбувається розрив стосунків.
На жаль, іноді стосунки не стають глибокими і дійсно близькими. Немов проходять повз, забираючи час і емоційні ресурси. Шкода, що так відбувається. Бо прагнемо ми до ідеальних стосунків: тих, що тривають протягом усього життя, в яких не згасає сексуальний потяг, і у пари багато спільного – інтереси, цінності, плани. Є взаємна ніжність і повага кордонів одне одного.
Щоб побудувати такі стосунки, важливо підходити до них усвідомлено. І проходити без розриву етап, який можна назвати «втрата інтересу». Коли такий період настає, в парі стає некомфортно: нерідко відчувається напруга, з’являються конфлікти або втома. В житті пари це може траплятися неодноразово. Згадайте, як це буває в природі: не світить постійно сонце, одне природнє явище змінює інші. Ось і «втрату інтересу» можна порівняти з явищем природи, тільки в коханні. Дозвольте собі прожити цей період.
Цей період дає можливість людям відпочити одне від одного і відновити свою цілісність. Так ми зберігаємо себе як особистості.
Якщо ж «втрата інтересу» відбувається занадто довго, і ви відчуваєте, що це може зруйнувати ваші стосунки – візьміть відповідальність.
Ось кілька орієнтирів для дій:
- Прямота. Говоріть із партнером про почуття відкрито, не утримуйте в собі тривогу. Уже те, що ви будете говорити щиро про таке непросте переживання як «втрата інтересу», зміцнить вашу близькість. У жодному разі не використовуйте звинувачення, говоріть через «я-повідомлення», наприклад: «відчуваю, що наші стосунки не такі палкі, як були раніше. А як ти відчуваєш?».
- Простота. Ставтеся до цього періоду простіше, не робіть із нього мегапроблему. Усі пари таке переживали або переживуть. Не варто зациклюватися – це лише частина життя. Навіть якщо ваш зв’язок слабший, він все ж існує.
Є одна притча: старий робив і дарував дітям тендітні іграшки. Діти не вміли їх зберігати, постійно ламали і засмучувалися з цього приводу. Але старий наполегливо продовжував дарувати такі іграшки. Батьки обурювалися. На що старий завжди відповідав: «Той, хто не вміє зберегти тендітну іграшку, не зможе зберегти в дорослому житті подароване йому кимось серце».
- Гумор. Жартуйте над цим станом, згадуйте анекдоти, прислів’я, пісні. Гумор веде нас до творчих рішень. І піднімає сексуальну енергію.
- Заглиблення. Почніть думати й розмовляти про важливі речі: вибір, свобода, любов, майбутнє. Адже саме у рутині людям стає нудно. На духовному та ціннісному рівні завжди цікаво, особливо якщо є спільні цінності.
- Подорожі. Подорожуйте в прямому і переносному сенсі: нові місця, країни, книги, друзі, фільми, цілі. Нове несе свіжі емоції та енергію.
- Пробачення. Просіть вибачення і самі прощайте свою близьку людину. Образа в парі – завжди втрата гармонії.
Випадок на психотерапевтичній консультації: до мене звернулась молода жінка, яка хотіла розлучитися з чоловіком. Вона скаржилася на втрату інтересу і мала намір піти зі шлюбу. Хоч при цьому весь час повторювала, що чоловік у неї хороший. Тільки під час психологічного консультування вона змогла зрозуміти, що ображена. Варто було клієнтці пройти терапію образ, як її інтерес до чоловіка почав повертатися.
Сумно, коли йдеш зі стосунків, не витримавши страху, що ці стосунки ніколи більше не стануть приносити радість і задоволення. Необхідно усвідомити – щоб бути з людиною далі, потрібні час і прийняття ситуації.
Любов ніколи не приходить одна. Її супроводжують Віра і Надія.
Психотерапевт Тетяна Колосова
* Фото до статті з сайту pixabay.com.
