Мы стремимся жить лучше. Хочется хорошего в отношениях, успешной карьеры, материальных достижений. Также быть здоровым и ментально сильным. Мы идем простыми путями, которые не всегда работают. Тогда нам приходится задумываться и идти к более глубокому пониманию жизни. Мы начинаем задавать вопросы — от чего зависит благополучие.
Однажды я вела бизнес-группу, на которой провела эксперимент восприятия. Я поставила совсем молодого сотрудника и спросила коллег, как его воспринимают другие. Группа отметила, что он выглядит как неуверенный новичок. Тогда я поставила за его спиной несколько человек и сообщила, что я знаю, кто это, но не озвучила присутствующим. Участники отметили, что парень стал восприниматься по-другому: уверенным, вызывающим доверие, повзрослевшим. Это была техника из метода системных расстановок, где я поставила за спиной членов семьи по мужской линии — фигуры отца, деда и прадеда.
Этот эксперимент произвел сильное впечатление на группу. Из него мы подтвердили, что связь человека со своими родными, знание об их жизни — позволяет чувствовать достоинство и силу. Еще эту связь называют «силой рода».
Что отделяет нас от своего рода? Из моей практики психотерапевта понимаю, что это непонимание, что мы — часть семьи. И как следствие — отсутствие связи с предками.
Примите то, что благодаря вашей семье, вы есть в жизни. Признайте, что о вас заботились и поддерживали, как могли. Родные вложили часть своего времени, усилий, душевности, чтобы вы выросли. За вашей спиной много поколений.
Что же разделяет нас с нашими родными? Это обиды, недомолвки и разногласия. Они не дают нам почувствовать единство.
Важно восстановить связь с семьей и родом. Это можно сделать следующим путем:
- узнайте информацию о своих предках: кем были, чем занимались. Это простое знание уже дает связь с ними
- уважительно и с благодарностью относитесь ко всем, кто был до вас
- помните и чтите тех, кто передал вам жизнь
- примите особенности своего рождения и детства.
Для восстановления отношений с семьей и для разрешения конфликтов особенно подходят семейные системные расстановки.
Семейные системные расстановки проводятся в групповом и индивидуальном формате. Я работаю в этом методе много лет и вижу его эффективность. Иногда достаточно одной-двух расстановок, чтобы решить запрос и наладить жизнь.
Психотерапевт Татьяна Колосова
* Фото к статье из личного архива.
