Ми прагнемо жити краще. Хочеться хорошого у стосунках, успішної кар’єри, матеріальних досягнень. Також бути здоровим та ментально сильним. Ми йдемо простими шляхами, які не завжди працюють. Тоді нам приходиться замислюватися і йти до більш глибокого розуміння життя. Ми починаємо ставити питання – від чого залежить благополуччя.
Одного разу я вела бізнес-групу, на якій провела експеримент сприйняття. Я поставила зовсім молодого співробітника і запитала колег, як його сприймають інші. Група зазначила, що він виглядає як невпевнений новачок. Тоді я поставила за його спиною кілька людей і повідомила, що я знаю, хто це, але не озвучила присутнім. Учасники зазначили, що хлопець став сприйматися по-іншому: більш впевненим, таким, що викликає довіру, наче подорослішав. Це була техніка з методу системних розстановок, де я поставила за спиною членів родини по чоловічій лінії – фігури батька, діда і прадіда.
Цей експеримент справив сильне враження на групу. З нього ми підтвердили, що зв’язок людини зі своїми рідними, знання про їхнє життя – дає змогу відчувати гідність і силу. Ще цей зв’язок називають «силою роду».
Що відокремлює нас від свого роду? З моєї практики психотерапевта розумію, що це нерозуміння, що ми – частина сім’ї. І як наслідок – відсутність зв’язку з предками.
Прийміть те, що завдяки вашій родині, ви є в житті. Визнайте, що про вас дбали і підтримували, як могли. Рідні вклали частину свого часу, зусиль, душевності, щоб ви виросли. За вашою спиною багато поколінь.
Що ж розділяє нас із нашими рідними? Це образи, недомовки та розбіжності. Вони не дають нам відчути єдність.
Вважливо відновити зв’язок із сім’єю та родом. Це можна зробити таким шляхом:
- дізнайтеся інформацію про своїх предків: ким були, чим займалися. Це просте знання вже дає зв’язок із ними
- шанобливо і з вдячністю ставтеся до всіх, хто був до вас
- пам’ятайте і шануйте тих, хто передав вам життя
- прийміть особливості свого народження і дитинства.
Для відновлення стосунків із сім’єю і для розв’язання конфліктів особливо підходять сімейні системні розстановки.
Сімейні системні розстановки проводять у груповому та індивідуальному форматі. Я працюю в цьому методі багато років і бачу його ефективність. Іноді достатньо однієї-двох розстановок, щоб вирішити запит та налагодити життя.
Психотерапевт Тетяна Колосова
* Фото до статті з особистого архіву.
