Знову стала актуальною тема, якої я торкнулася більше шести років тому в своєму блозі: «Для чого потрібна консультація психолога». У тій статті я пояснювала суть роботи психотерапевта та на конкретному випадку з практики показувала ефективність психологічної консультації.
Перечитала ту давню статтю і зрозуміла важливий та надихаючий момент – психологічна грамотність людей зросла. Набагато рідше сьогодні зустрічається питання «навіщо мені психолог?». Частіше клієнти ставлять грамотні питання:
- Як мені підготуватися до зустрічі?
- В якому методі ви працюєте?
- Який маєте досвід консультування?
- Чи проходите ви супервізію та хто ваш супервізор?
- Скільки зустрічей мені знадобиться?
Сучасна реальність: візит до психотерапевта не лякає, а стає звичним явищем. Треба зазначити, що старші люди важче йдуть на консультацію до психолога. Люди 21-45 років більш охоче користуються послугою. Раніше зверталися в основному жінки. Зараз приблизно 60 на 40 відсотків. Жінок все ще більше, але чоловіки звертаються та також вирішують питання разом з психологом/психотерапевтом.
На ринку психологічних послуг росте пропозиція та вибір. Тепер, окрім класичної індивідуальної консультації, можна знайти:
- психологічні зустрічі для пар
- дитяча та підліткова психотерапія
- сімейний психологічний табір
- тілесні практики
- сімейні розстановки
- жіночі клуби
- психологічні групи.
Психологічна консультація в Черкасах розвивається та стає необхідною для ментального здоров’я.
Перша причина розвитку: в місті є освітні психологічні проєкти європейського рівня. Вони готують грамотних фахівців. Наприклад: Інститут Позитивної психотерапії і менеджменту, який я закінчила в 2010 році.
Друга причина: росте різноманітність психологічних проблем. Спостерігаю зростання тривожних та депресивних розладів, психосоматичних захворювань. Пов’язано це із стресами, умовами роботи, порушенням життєвого балансу.
І з популярними стереотипами: «роби добрі справи та думай тільки добрі думки». А думки – вони різні, залежать від життєвого контексту. Така концепція веде до витіснення важливих переживань. Закриваючи на них очі, ми втрачаємо до них доступ. В результаті: істерики, тривога, захворювання тіла.
Третя причина збільшення запиту на психотерапію – ефективність послуги. Якщо людина одного разу вирішила ситуацію на консультації, то вона засвоїла, що завжди може звернутися по допомогу. Мікроконфлікти та макроподії приходять знов і потребують вирішення та прийняття.
Сьогодні багато хто обирає вкласти час і гроші в психотерапію замість страждання та депресій.
Людина, що розв’язала свою проблему на консультаціях, продовжує психотерапію заради особистого зростання та розвитку, набуває самодостатності та емоційної зрілості.
Чим довше психотерапевт і клієнт разом, тим ефективніше їх робота. Більше розуміння між ними, краще терапевтичні стосунки. Деякі клієнти зі мною багато років. Вдячна їм, що вибирають мене як фахівця.
Психотерапевт Тетяна Колосова
* Фотографії до статті з особистого архіву та з сайту pixabay.com
