Рубрика: О психологической помощи

Помогает психотерапия в том случае, когда человек к ней готов. И понял, как будет проходить работа, чего она коснется, каким может быть результат. В статье я расскажу о природе панических атак. И раскрою, как психотерапия способна помочь людям, страдающим паникой.

Эпидемия коронавируса и война в Украине создали психологический кризис в обществе – состояние страха и неуверенности характерно для многих людей. В нас проснулись внутренние испуганные дети. В этих условиях необходимо вспомнить, что у нас есть навыки взрослого, и учиться жить в новых обстоятельствах.

Один из проектов, который я координирую как семейный психолог – это психологический лагерь для взрослых и детей «Каникулы Души». Зимой 2020 года мы с командой провели рождественский лагерь для двенадцати семей. Как психотерапевт, я провела в нем четырехдневную психологическую группу для родителей «Самоценность – пространство для себя».

В 2020 году я завершила сертификацию по методу расстановок. И использую системный подход в индивидуальных психологических консультациях для решения любого запроса. Метод семейных расстановок позволяет исследовать историю человека и то, как семейная история влияет на него.

Существует пословица «Если вы плохо относитесь к своим детям, то они не станут любить вас меньше. Они не будут любить себя». Работая психотерапевтом, я часто слышу признания от людей — что они не любят себя и пытаются все сделать, чтобы стать лучше. Кто-то преуспевает в бизнесе, кто-то в спорте, духовной практике, помощи людям. И это временно помогает. Но в момент стресса они теряют уверенность, испытывают тревогу.

Среди клиентов есть те, кто долго искал причину своего болезненного состояния. Обошли медучреждения, сделали снимки, анализы, побывали у разных специалистов и успели выпить гору таблеток. Но так и не получили желанного результата. Это потому, что причина болезни не связаны с телом. В статье расскажу, как психотерапия может помочь в лечении разных симптомов. И приведу список случаев, при которых поможет консультация психотерапевта.

Как опытный психотерапевт, я помогаю людям пройти их жизненные кризисы. В этой статье буду говорить о способности проживать чувства. Если вы осознаны и проживаете чувства, вы чувствуете себя более уверенно. Внутренняя тревога сменяется на спокойствие.

Я шестнадцать лет занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией в Черкассах. Опыт психолога/психотерапевта позволяет выделить способности, которые поддерживают эмоциональную устойчивость. С годами растет моя уверенность — мы можем изменить свой мир, изменившись изнутри. Вижу, как клиенты, завершившие психотерапию, становятся более устойчивыми.

Вновь стала актуальной тема, которую я затронула больше шести лет назад в своем блоге: «Для чего нужна консультация психолога». Перечитала ту давнюю статью и поняла важную и воодушевляющую вещь — психологическая грамотность людей выросла.

На теплой встрече женщин возникает пространство, где каждая берет: поддержку, решения, вдохновение, пример. Важно, чтобы сердца были открыты друг другу и желание делиться.