Рубрика: Управление стрессом

Помогает психотерапия в том случае, когда человек к ней готов. И понял, как будет проходить работа, чего она коснется, каким может быть результат. В статье я расскажу о природе панических атак. И раскрою, как психотерапия способна помочь людям, страдающим паникой.

Эпидемия коронавируса и война в Украине создали психологический кризис в обществе – состояние страха и неуверенности характерно для многих людей. В нас проснулись внутренние испуганные дети. В этих условиях необходимо вспомнить, что у нас есть навыки взрослого, и учиться жить в новых обстоятельствах.

Существует пословица «Если вы плохо относитесь к своим детям, то они не станут любить вас меньше. Они не будут любить себя». Работая психотерапевтом, я часто слышу признания от людей — что они не любят себя и пытаются все сделать, чтобы стать лучше. Кто-то преуспевает в бизнесе, кто-то в спорте, духовной практике, помощи людям. И это временно помогает. Но в момент стресса они теряют уверенность, испытывают тревогу.

Среди клиентов есть те, кто долго искал причину своего болезненного состояния. Обошли медучреждения, сделали снимки, анализы, побывали у разных специалистов и успели выпить гору таблеток. Но так и не получили желанного результата. Это потому, что причина болезни не связаны с телом. В статье расскажу, как психотерапия может помочь в лечении разных симптомов. И приведу список случаев, при которых поможет консультация психотерапевта.

Как опытный психотерапевт, я помогаю людям пройти их жизненные кризисы. В этой статье буду говорить о способности проживать чувства. Если вы осознаны и проживаете чувства, вы чувствуете себя более уверенно. Внутренняя тревога сменяется на спокойствие.

Я шестнадцать лет занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией в Черкассах. Опыт психолога/психотерапевта позволяет выделить способности, которые поддерживают эмоциональную устойчивость. С годами растет моя уверенность — мы можем изменить свой мир, изменившись изнутри. Вижу, как клиенты, завершившие психотерапию, становятся более устойчивыми.

Вновь стала актуальной тема, которую я затронула больше шести лет назад в своем блоге: «Для чего нужна консультация психолога». Перечитала ту давнюю статью и поняла важную и воодушевляющую вещь — психологическая грамотность людей выросла.

На одной встрече со студентами-психологами мы подняли тему: «Кто ходит на психотерапию?». Пришла идея объединить клиентские запросы: перечень историй, с которыми обращаются люди к психологу, и перечень решений, которые можно найти и реализовать. Об этом в статье.

Деятельность нашего центра начиналась с психологических лагерей для взрослых и детей «Каникулы Души». Через четырнадцать лет работы, лагеря — это лишь одно из направлений в нашем центре. В статье расскажу об услугах, которые можно получить в нашем центре.

В мае 2019 я проходила обучение и психотерапию у голландских тренеров. В профессии психолога/психотерапевта полезно бывать клиентом и через себя чувствовать эффекты психотерапии. Статья написана после этого опыта.