Рубрика: Управління стресом

В феврале мы начали цикл встреч по Изотерапии в Черкассах. В рамках проекта «Каникулы Души». Теперь психологические группы и тренинги в Черкассах будут проводиться раз в месяц. Ближайшая встреча по Изотерапии в марте. Изотерапия – это метод психологической работы, который

В паре бывает, что отношения заканчиваются. Зачастую хочется прожить этот болезненный момент как можно скорее, защитить себя от боли. Действуя таким образом – избавляясь от эмоциональной связи – мы действуем «путем насилия». И утрачиваем что-то важное. Наверное, часть души.

В жизни мы часто встречаемся со стрессом. Но если задуматься, у стресса есть две стороны: разрушительная и ресурсная. Откуда ресурс? Напряжение, которое возникает – это хороший способ в короткие сроки «встать со стула и оказаться в нужном месте».

О чем идет речь? Да о чем угодно! Больше зарабатывать, создать семью, вывести проект на новый уровень, подтянуть ребенка по английскому, сделать ремонт, поехать в интересное путешествие. Чтобы охватить больше, необходимо больше затратить сил, ресурсов. А вам есть что тратить? Не можете сдвинуться с места, ощущаете, что застряли. Казалось бы – “Бери и делай”! Но это “бери и делай” никак не наступает.

Однажды услышала такую притчу: путешественник, который проехал много удивительных мест, в новой стране как-то попал на кладбище. Там он обратил внимание, что на памятниках рядом с фотографиями взрослых людей были необычные даты: «1 год и 5 месяцев», «12 лет», «3 года и 4 дня»…

Все мы глубоко обижались хоть несколько раз в жизни. И каждый знает, насколько это тяжело. Не зря психологи относят затяжную обиду к сложным эмоциям, поскольку она действительно может вызвать физическое заболевание, психическое расстройство, разрушить самые крепкие отношения…

Женские потребности в отношениях отличаются от мужских. Если женщине не хватает романтики, то что ей на самом деле нужно? Об этом хочу поговорить в статье. Онлайн помощь психотерапевта/психолога: Однажды на онлайн консультацию обратилась клиентка с запросом «романтический голод». Они с мужем были в

Что важнее – твоя честь или твоя жизнь? Что ценнее – твое имущество или твоя личность? Что разрушительнее – успех или поражение?   Дао дэ цзин Эмоциональное выгорание сопровождается чувством усталости, напряжения, потерей радости и интереса к той деятельности, которой

Порой умные, привлекательные люди совсем не ценят себя. Самоценность связана с убеждениями и решениями о себе. Мы можем считать себя достойным и умным человеком и уважать свои поступки. И наоборот – негативное отношение к себе приводит к сниженной самоценности.

Сегодня легко разрываются сердечные отношения. Я не противник расставаний, иногда это единственный способ сохранить себя. Но чаще пары распадаются, утратив надежду, что их отношения могут быть другими. А еще расстаются потому, что не выдерживают жизненных трудностей: страсть угасла и наступили бытовые