Окрім роботи психотерапевтом, я багато років координую сімейний проєкт «Канікули Душі». Ідея сімейних таборів – гармонійний розвиток сім’ї, досвід творчого спілкування, навчання один в одного.
Категорія: Емоційне здоров’я
Емоційне вигорання супроводжується відчуттям втоми, напруження, втратою радості та інтересу до тієї діяльності, якою ви займаєтеся. В статті розгляну ознаки та профілактику вигорання.
Ми можемо вважати себе гідною та розумною людиною і поважати свої вчинки. І навпаки – погано ставитися до себе, що призводить до відсутності самоцінності. Самоцінність пов’язана з переконаннями та рішеннями про себе.
Ми прагнемо до ідеальних стосунків: тих, що тривають протягом усього життя, в яких не згасає сексуальний потяг, і у пари багато спільного – інтереси, цінності, плани. Є взаємна ніжність і повага кордонів одне одного.
У цій статті хочу поділитися роздумами, коли варто продовжувати стосунки, не дивлячись на складнощі. Мої роздуми – з досвіду та багаторічної практики сімейного психолога в Черкасах.
Наша країна переживає вкрай важкий час. Війна на території України спричиняє стрес у всіх її жителів. У статті хочу запропонувати поради, як не дати стресу вплинути на стосунки та ваше здоров’я.
Іноді чую, що психологічні консультації для дітей – це непотрібно і «взагалі – які в них проблеми». Потрібно розуміти, що діти не з усім справляються. І їм потрібна підтримка та допомога у розв’язанні їх ситуацій.
До мене, як до практикуючого психолога в Черкасах звертаються люди з різними симптомами. Це страхи, тривоги, панічні атаки, гострі сімейні конфлікти. І буває така ситуація, коли я не бачу явних конфліктів у житті людини, які могли б призводити до таких симптомів.
Батьки хочуть для своєї дитини найкращого. Уважно ставляться, зокрема, до їжи для малюка. Відповідальність мами й тата за здоров’я дитини поширюється далі – на іграшки, книжки та мультфільми. Це теж продукти розвитку, тільки душевного.
Стосунки в парі існують на взаємодії «давати – брати». Один дає – інший бере з любов’ю. Після того як отримав – повертає трохи більше. Саме завдяки такому обміну і постійній компенсації з «приростом», взаємини складаються вдало.