Ми хочемо бути почутими. Щоб поряд була людина та створився простір, у якому можна повністю розслабитися та відчути себе в безпеці. Досвід доводить, що суть роботи психотерапевта не в корисних порадах. Суть психотерапії – це стосунки, які зцілюють та відкривають
На консультаціях часто доводиться чути твердження: «У мене немає батька!». Чи буває так, що в дитини немає батька? Ні, не буває. Батько є, навіть якщо він ніколи не був поруч. За будь-яких обставин у дитини є двоє батьків. І в
Добре, що тема сексуальності стає відкритою та більш легкою для обговорення у суспільстві. У ній стало менше міфів та стереотипів. Почастішали випадки, коли сексолог скеровує пацієнтів на прийом до психолога, бо зрозумів, що в людини є переживання, які впливають на
У 2019 році я проводила цикл зустрічей з ізотерапії в Черкасах. У рамках проєкту «Канікули Душі». В статті розповідаю про ізотерапію, метод психологічної роботи, який поєднує психотерапію та образотворче мистецтво. Цей метод дає змогу через творчість зустрітися зі своєю внутрішньою реальністю, яку ми не повністю усвідомлюємо. Зробити це м’яко та ненав’язливо. Навіть цікаво.
Буває, що стосунки з коханою людиною закінчуються. Найчастіше це болісний момент, який хочеться прожити якомога швидше, захистити себе від сильних емоції. Намагаючись швидко позбутися важливого емоційного зв’язку – ми діємо через насилля. І втрачаємо частину себе.
У житті ми часто зустрічаємося зі стресом. Але якщо задуматися, у стресовому стані є дві сторони: руйнівна та ресурсна. Що є ресурсом? Напруга, яка виникає – це енергія, яка у короткій термін підіймає нас, аби ми зробили потрібний ривок.
Існує «синдром емігранта» – людина, що переїхала в іншу країну, починає відчувати самотність та почуття безперспективності. Зовнішні умови життя можуть бути нормальними, а всередині – тривога. Щоб розібратися в почуттях тривоги, ізоляції, самотності, допоможе робота з психологом.
О чем идет речь? Да о чем угодно! Больше зарабатывать, создать семью, вывести проект на новый уровень, подтянуть ребенка по английскому, сделать ремонт, поехать в интересное путешествие. Чтобы охватить больше, необходимо больше затратить сил, ресурсов. А вам есть что тратить? Не можете сдвинуться с места, ощущаете, что застряли. Казалось бы – “Бери и делай”! Но это “бери и делай” никак не наступает.
Однажды услышала такую притчу: путешественник, который проехал много удивительных мест, в новой стране как-то попал на кладбище. Там он обратил внимание, что на памятниках рядом с фотографиями взрослых людей были необычные даты: «1 год и 5 месяцев», «12 лет», «3 года и 4 дня»…
Важно защищать и оберегать ребёнка, пришедшего в этот мир через нас. Но порой взрослые настолько теряются в этом вопросе, что их забота превращается в нечто другое.